O desafio dos 30 dias

Eu te desafio! pegue algum hábito alguma coisa que você ache legal ter e faça isso durante 30 dias... vamos ver, depois eu vou falar o que eu vou fazer :-) mas a idéia é a seguintes, hábitos começam a "pegar" depois de 30 dias, depois disso você tende a se acostumar com a idéia de fazer aquilo e pode acabar realmente se tornando algo seu... e aí alguma idéia do que você quer ter como hábito?